La période estivale, comme les vacances, est idéale pour se retrouver et faire le plein d'activités. Agréables, ces instants de détente doivent être partagés en toute sécurité. Chaleur, risques, bonnes habitudes, des spécialistes des aides à la personne vous donnent leurs meilleurs conseils pour passer un été plus serein !

Pour profiter des beaux jours, il est important de prendre quelques précautions. Une personne âgée étant plus fragile face aux températures élevées, rester au frais pendant la canicule est primordial, mais pas seulement. En effet, il faut rester vigilant même lorsque la météo n'est pas extrême. Notamment en buvant régulièrement de l'eau, en se rafraîchissant (brumisateur, gant mouillé, douche tiède quand cela est possible…) et en évitant de sortir aux heures les plus chaudes (de 11h à 21h lors des pics de chaleur).

En connaissant et en appliquant des astuces simples, il est possible de pleinement savourer l'été… Laissez-vous guider par des experts de l'aide à la personne à Paris 12 !

Centre Services : une expertise des aides à la personne à Paris 12

Vous ou l'un de vos proches avez besoin d'être épaulé au quotidien ou de façon plus ponctuelle ? Centre Services Paris 12 Nation vous propose des solutions 100 % personnalisées. Réalisées avec bienveillance et professionnalisme par des aides à domicile de confiance, nos prestations vous accompagnent tout au long de l'année. Entretien ménager, repassage, préparation des repas, accompagnement lors de sorties, les assistants de vie de l'agence ont à cœur de vous offrir le meilleur des services !

Vous êtes soutenu chez vous, vous gardez votre indépendance et vous bénéficiez d'une aide à la personne qui répond aussi bien à vos envies qu'à vos besoins. De plus, vos habitudes de vie sont respectées à la lettre ! Formés et qualifiés, des auxiliaires de vie sont disponibles afin de vous fournir un coup de pouce. Et ce, dès que vous le souhaitez ! Notre service à domicile s'adapte à vous et non l'inverse.

(Re)découvrez le maintien à domicile fait pour vous. Prenez contact avec votre agence de proximité afin de rencontrer votre intervenant dédié. Qualité, écoute, flexibilité, vous trouverez tout ce que vous cherchez avec les aides à la personne à Paris 12 !

Un bel été en perspective avec des astuces simples

Le premier des conseils est de surveiller la météo et de se déplacer uniquement si nécessaire lorsque les températures sont élevées. On n'hésite pas à fermer les volets et les stores en journée pour garder son logement au frais. La nuit ou le matin, on aère afin de renouveler l'air ambiant. Vous pouvez aussi vous équiper d'un ventilateur ou d'un climatiseur. Rester hydraté est également indispensable : une personne âgée ressent moins la sensation de soif. Gourde réutilisable, bouteille d'eau, tisane, on n'hésite pas à varier les plaisirs et à boire toutes les 30 minutes.

On continue à bien s'alimenter en privilégiant des repas équilibrés, froids ou chauds. Manger en quantité suffisante est important pour rester en forme et vous aider à éviter le coup de chaud. À la maison comme à l'extérieur, ajustez vos tenues aux températures. Pour cela, rien ne vaut les matières naturelles comme le lin ou le coton ! On évite les tons foncés qui vont stocker les rayons du soleil au lieu de les refléter.

Enfin, on n'hésite pas à faire appel à ses proches, des connaissances ou à une aide ménagère de confiance ! Déléguer les tâches ménagères, se faire apporter ses courses, passer un peu de temps à la bibliothèque ou profiter d'une promenade ombragée, tout cela fait un bien fou au moral et permet de maintenir du lien social pendant les vacances d'été.

Publié le vendredi 09 août 2024 à 16:10
Écrit par Camille Y.

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